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Avez vous déjà vécu cette situation, celle d' avoir un mal fou à poser une action en particulier ?

Vous le savez, poser cette action est important et pourtant vous avez toujours une raison valable pour ne pas la faire....... plonger dans des actions qui n' ont aucun caractère d' urgence, rendre service à quelqu' un en délaissant ce que vous aviez à faire, vous mettre à écrire un mail qui pourrait être fait plus tard.....

Vous ne vous sentez pas inspiré à le faire. Et le lendemain c'est pareil . Puis le surlendemain, vous êtes fatigué .
Le jour suivant il est tard alors vous verrez ça demain.

En fait, faire cette action devient toute une histoire. ( attention, je ne parle pas d' action qui vous stresse énormément ou vous tétanise.Là d' autres outils sont à utiliser )

Vous êtes devenu maître dans l' art de reporter cette action.

Pour relancer votre cerveau vers le plaisir d' agir même dans l' action que vous rechignez à faire repose sur une astuce simple.

Face à une tâche qui vous rebute et qui pourtant est indispensable à votre progression, arrêtez vous. Faites une chose même très simple comme respirer, boire un verre d' eau.

L' idée c'est de couper l' élan habituel dans lequel vous vous enfonciez.

Ensuite, investissez vous d' abord dans un minimum de temps.
Ne plongez pas dans cette action difficile 20 mn ou une heure.
Sinon votre cerveau continue à enregistrer que c'est pénible, long.

Non !
Programmez juste 5 minutes. Au bout des 5 minutes arrêtez.
Puis savourez avec vos cellules d' avoir accompli ses 5 minutes. Soyez fièr/e de vous d' être passé à l' action.

Puis le lendemain faites cette action un peu plus de 5 minutes. Et de nouveau soyez fier/e d' avoir agi.
Ainsi votre cerveau va reprendre plaisir là où avant il baissait les bras avant même de commencer.

En fractionnant une tâche qui ne vous plaisait pas vous avancez concrètement.

Croire que le temps va arranger ça, décider que ce qui était important ne l' est plus soudainement et sans raison valable, accuser les autres ou l' administration de vous bouffer votre énergie, chercher à justifier à tout prix son manque d' action répété ne fait qu' empirer le problème.

Mesurez à quel point le fait de toujours reporter des actions qui vous mèneraient vers le résultat souhaité est un poids dans votre vie, une plaie qui vous fait vivre de la frustration.

Une fois l' astuce enclenchée, vous allez savourer tous les mini résultats qui vont en découler et qui vous amèneront à mener à terme vos projets importants.

Fini la frustration.
Fini le découragement.
Fini l' abandon de projets importants.

Prenez plaisir à l' action avec d' autres astuces que vous découvrirez dans mon programme " Retrouvez goût à l' action "
Isabelle ANDREAU