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J’ai un jour participé à un séminaire de développement personnel renversant.

La consigne de départ à 9H tapantes : faire une minute de silence pour tous les gens que l’on a connus au cours de sa vie et qui sont morts…avec des regrets.

Euh…
En direct, là, l’exercice prend aux tripes, je vous le garantis.
Emotions dans la salle. Une personne, puis une autre, puis encore une autre.

Tout le monde s’assied.

Ouf…

« Levez-vous ! Nous faisons à présent une 2ème minute de silence pour tous les gens parmi vous qui mourront…avec des regrets ! »

Euh…

On s’exécute tous !

Grand silence.

Emotions contenues de toute l’assemblée.

Puis après cette seconde (très longue) minute, nous nous sommes assis à nouveau et…le séminaire a pu démarrer.

Ouf…

Mais rien n’était plus pareil.

En 2 minutes, seulement, le formateur avait créé un déclic dans notre vie.

Un déclic que 20 ans après, aucun participant n’aura oublié. Garanti !

Et toi, penses-tu que tu auras des regrets au terme de ta vie ?

Si tu as peur d’en avoir, je te suggère ce petit exercice :

Te poser ces questions dans l’ordre :

  • as-tu des regrets là maintenant en fonction du chemin que tu as déjà accompli ?
  • apprécies-tu mieux ta vie d’aujourd’hui que celle d’il y a 5 ans ?
  • quelles sont les 3 choses essentielles que tu voudrais avoir accomplies avant ta mort ?
  • parmi tes proches déjà décédés, dans quel état de paix ou de regrets sont-ils morts ?

Tu pourras ensuite refaire cet exercice une fois par an, le jour de l’an ou de ton anniversaire par exemple.